Зимние виды спорта

Холод – не помеха активному отдыху. Занятия зимними видами спорта набирают все большую популярность. Ведь на лыжах или коньках можно получить массу впечатлений, адреналина, поддержать хорошую форму. Большинство зимних видов спорта –

Подробнее...

Home Лыжи

Лыжи

Характеристики  лыж прежде всего определяются уровнем  физической подготовки и техники  катающегося. Бывают лыжи для начинающих – мягкие, лыжи для профессионалов – максимально жесткие. Они же – самые дорогие. Посередине находятся  лыжи для продвинутого и экспертного  уровня. Стоит выбирать оборудование своего уровня, Так как характеристики лыж для начинающих скомпонованы таким образом, чтобы на лыжах было легче обучаться, получать удовольствие от катания. Такие лыжи не требуют идеально техники и прощают ошибки. Лыжи для профессионалов же требуют хорошей физической подготовки и владения техникой, но и позволят достичь лучших результатов.

Выбор лыж прежде всего зависит от роста  лыжника, стиля катания и уровня его мастерства. Более длинные лыжи позволяют кататься по целине и глубокому снегу, они лучше держат скорость. Короткие лыжи легче входят в поворот, они более маневренные, позволяют кататься на жестких и обледенелых склонах. Для выбора нужной ростовки лыж есть простое правило. Если лыжник неопытный, длина лыж составит его рост минус 20 см. Чем выше мастерство и физическая подготовка, тем длиннее лыжи можно выбрать. Но их длина не должна превышать роста горнолыжника. Для женщин лыжи должны быть еще немного короче, на 5 см, или можно выбрать специальную женскую модель. Они более легкие и облегчают маневренность. При излишнем весе нужны более длинные лыжи. Длина зависит и от назначения лыж. Для фрирайда (катания в горах целине) нужны более длинные лыжи, для карвинга (катания по подготовленным трассам) - более короткие.

Также важна ширина и геометрия лыж. Чем шире лыжа, тем устойчивее она будет идти по глубокому снегу; чем она уже, тем лучше кататься на жёстких подготовленных склонах и ледянистых, неровных и бугристых трассах.

Геометрия лыжи – это соотношение ширины носка, пятки и талии лыжи. От этих параметров зависит радиус бокового выреза лыжи, от которого, в свою очередь  зависит легкость вхождения в  поворот. Чем уже талия, тем сильнее  надо наклонять лыжу к склону и  вхождение в поворот происходит под более острым углом. Для  жестких подготовленных склонов подходят лыжи в более узкой талией, для  «диких» склонов – с талией пошире.

Палки – немаловажный элемент экипировки. Критерий выбора один – длина. Палку следует выбирать такую, чтобы, стоя в горнолыжных ботинках и взяв палку за рукоять, локоть образовывал бы прямой угол. Все остальные параметры – материал, из которого изготовлены палки, величина колец и тип ремешка – дело вкуса.



Горные лыжи для новичков

E-mail Печать PDF

Горнолыжниками не рождаются – ими становятся после упорной практики, поэтому для начала, следует просто приобрести жёсткие и короткие лыжи. Теперь вам стоит встать на них и попытаться на первых порах хотя бы научиться управлять ими.

Подробнее...
 

Стили катания на горных лыжах

E-mail Печать PDF

Горные лыжи имеют достаточно широкий диапазон спортивных дисциплин и стилей катания.

Карвинг

Так называется стиль, при котором горнолыжник при разворотах использует во всех его (поворота) фазах канты лыж. Сами лыжи для такого катания называются карвинговыми.

Подробнее...
 

Как определить правильность регулировки крепления

E-mail Печать PDF

Проверить качество выполнения регулировки креплений на лыжах, следует проверять, только прокатившись по небольшому отрезку настоящей трассы. Проверка креплений в помещении не надёжна по разным причинам.

• Нельзя в подобных условиях воспроизвести нагрузку, достаточную на верхнюю и скользящую поверхности лыж, нагрузку.

Обновлено ( 15.05.2012 19:16 ) Подробнее...
 

Какую использовать мазь

E-mail Печать PDF

Выбирая мазь Swix для лыж, ориентируйтесь, в первую очередь, на температуру, указанную на её упаковке – это температура воздуха. Первой отправной точкой является проведение замера температуры воздуха в тени по всей протяжённости трассы.

Подробнее...
 
Страница 8 из 14