При падении на руки многое зависит от положения ладоней. Очень опасно, если ладонь расположена пальцами вниз, при сгибании локтя увеличивается нагрузка на кисть, и перелом практически неизбежен. Также плохо, если ладонь повернута пальцами наружу, так как при сгибании локтя происходит смещение нагрузки к локтевой части запястья.

Лучше всего, конечно, никогда не падать, чтобы избежать травм. Но, занимаясь зимними видами спорта, это просто невозможно. Если задуматься, то безопасное и опасное падение различаются между собой только некоторыми деталями, кажущимися совсем незначительными.

Причины травм горнолыжника или сноубордиста можно разделить на два типа. Первые – это субъективные причины, зависящие от психического настроя и состояния спортсмена, от его оценки своих возможностей и степени риска, а также от выбора способа действий.